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持平
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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965 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: 全聯 老鷹紅豆日式大福, 全家 草莓大福. 점심 식사: 維義 100%芥花油, 荷包蛋, 木耳, 花椰菜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 雞腿排, 美味堂 知王食品 豬耳頭皮絲. 저녁 식사: 富自山中 義大利ITALGELATINE水解膠原蛋白(魚來源萃取 添加1.5%維生素C), 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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