2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1834 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 204.13g.
아침 식사: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 점심 식사: Ленивая Лазанья, Яшкино Вафли в Шоколаде , Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Viola Сыр Плавленный Шоколад, Белый Лаваш, Ленивая Лазанья. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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