2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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3787 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 340.69g | 탄수화물: 467.22g.
아침 식사: 山芋, ソイプロテイン, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ローソン サラダチキンスモーク, 山芋, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. 더보기
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