2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1147 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 40.57g | 탄수화물: 124.88g.
아침 식사: Мёд, Кофе (Растворимое), Вафли, Овсяное Печенье (с Изюмом). 점심 식사: Плов с Говядиной, Помидор Запеченный. 저녁 식사: Мёд, Чай с Лимоном, Самса с Курицей. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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