2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1014 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 92.92g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. 점심 식사: Italian Salad Dressing , Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad. 저녁 식사: Pickles, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Nature's Basket Turkey Burger. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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