|
И тут случился отпуск 😇🚂Взвешиваться будет негде ,надеюсь ,что не наберу за 2 недели ,весы кухонные не взяла ,но надеюсь на «глаз » .Хочу питаться так же.В общем ,мне удачи и в добрый путь .На отвес не надеюсь , но надеюсь ,хотя бы не на привес 🙏🏻🤞
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1591 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 271.42g.
아침 식사: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Яичный Омлет, Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Магнит Хурма, Творожные Оладьи, Яшкино Зефир Ванильный Belucci . 저녁 식사: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Хреновина, Dr. Korner Черничные Хлебцы. 간식/기타: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|