2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1172 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 103.43g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pão Francês. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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