2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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2279 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 294.88g.
아침 식사: GoMacro Protein Pleasure, Figs, Bananas, Whole Foods Market Nutritional Yeast, MP 50g plant based protein bar, Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Black Pepper. 점심 식사: Urban Remedy Macro Bowl, Costco 56g Honey Smoked Salmon, Rubicon Bakers Vegan Neapolitan Handcrafted Cupcakes, Lemon Juice. 저녁 식사: Rubicon Bakers Vegan Neapolitan Handcrafted Cupcakes. 간식/기타: Tampico Citrus Punch. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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