2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1683 kcal
|
지방: 57.88g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 221.41g.
아침 식사: Karls Erdbeertraum Marmelade, Rührei, Aldi Bio Butterkäse, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. 점심 식사: Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle. 저녁 식사: Aldi Ananas-Mandel Rolle, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. 간식/기타: Krüger Chai Latte Schoko, Aerzener Rhabarber-Vanillekuchen, Sweet Delight Gefüllter Streuselkuchen. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|