2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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969 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Café, Salada de Frutas, Sadia Patê de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Suco de Limão, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Linguiça de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. 저녁 식사: Saúde no Copo Açaí. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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