2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1339 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 156.98g.
아침 식사: Aldi Brezel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Toffifee Toffifee, Gustoria Bami Goreng. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Mörk Krostini, Rote Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Rote Beete, Champignons, Schwarze Oliven, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Chinakohl. 간식/기타: Moser Roth Noisette. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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