2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1060 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 102.02g.
점심 식사: Gengibre, Limonada, Tomates, Abacate, Abobrinha, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Président Queijo Prato, Crepioca, Morangos. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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