2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1672 kcal
|
지방: 73.00g | 단백질: 112.87g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Замороженная Вишня, Верес Малина с Сахаром, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Rainbow Mascarpone, Valio Молоко 0%, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Бри. 저녁 식사: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . 간식/기타: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Real Caps Льняное Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|