chiara-ca님의 저널, 2019년 10월 20일

Quando si festeggia il proprio compleanno per 8 giorni di seguito😅
58.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
1522 kcal 지방: 49.01g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 145.03g.   아침 식사: Conad Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffarel Dark 86%, Orogel Tris Grigliato Surgelato, Orogel Peperoni Grigliati, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, PanaPesca Anelli di Totano Atlantico Surgelati, Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Valfrutta Fagioli Borlotti. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
1723 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 10 시간. 더보기
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댓글 
Auguri in ritardo 🥳 beh dai la media di 100 gr al giorno non è niente ❤️ 
2019년 10월 20일 작성이: wertyuii
Si, fanno 3kg al mese 😂 Scherzo, auguri in ritardo! 
2019년 10월 20일 작성이: tania17m
In ritardo, ma sempre auguri!  
2019년 10월 20일 작성이: Federico Cecca
Auguri ritardati, ma dai non ti fare un problema, è poca cosa.  
2019년 10월 20일 작성이: Ombrettamia
Grazie a tutti per gli auguri...ma è decisamente ora di tornare in riga. In una vita precedente sono stata capace di metterli su 3 kili al mese...preferirei mai più 
2019년 10월 20일 작성이: chiara-ca

     
 

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