2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1126 kcal
|
지방: 33.44g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: Baguette, Super U Fromage Frais aux Fruits, Graines de Courge, Biothentic Graines de Chia, Café, Marque Repère Flocons d'avoine, Amandes, Câlin Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Lotus Speculoos (6,73g), Plantation Cappuccino Goût Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Poivrons Verts, Grain de Frais Lentilles Vertes. 저녁 식사: Myprotein Peanut Butter, Câlin Fromage Blanc 0%, Lotus Speculoos (6,73g), Lindt Chocolat Noir 85%, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Super U Fromage Frais aux Fruits, Pomme de Terre, Choux Blanc, Auchan Lardons Nature, Baguette. 간식/기타: Amandes, Nesquik Cacao, Myprotein Peanut Butter, Baguette, Pomme, Myprotein Impact Whey Protein, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Lait Écrémé. 더보기
|
안정된 체중
|