2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1289 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 168.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Булочка с Изюмом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Preston Гречка с Мясом. 저녁 식사: Баранина, Империя Пиццы Пицца Домашняя. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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