2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1445 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 98.94g | 탄수화물: 155.48g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 점심 식사: Фисташки, Окей Ржаной Батард, Суп тунец. 저녁 식사: Апельсин, Огородников Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Живые Конфеты Мармелад Малина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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