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fat 17% - musc 38.9% - circ 95 5cm
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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3508 kcal
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지방: 115.41g | 단백질: 161.38g | 탄수화물: 430.42g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Uovo, Sterzing Yogurt al Cocco, Granarolo Latte Intero, Coop Farina di Grano Tenero 0, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni. 점심 식사: Calamari, Pane Cafone, Filetto di Orata Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, De Cecco Linguine. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cameo Arachidi Tostate e Salate , Coop Tarallini Pugliesi, Involtini di Carne, Zucchine Trifolate, Melanzane al Funghetto, Parmigiana di Melanzane, Pane Cafone. 간식/기타: NaturaSí Biscotti al Cacao, Cachi, Fesa di Tacchino, Pane Cafone. 더보기
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안정된 체중
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