2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1522 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: ТХК Булка Городская, Кофе с Молоком, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, "Перевертыш Сливовый". 점심 식사: Лаваш, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Окей Виноград Черный. 저녁 식사: Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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