2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1423 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 51.52g | 탄수화물: 246.38g.
아침 식사: Miyagawa, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Macchiato, Le Naturelle Albume Uovo, Nestlé Kefir Gusto Fragola , Mercanti Crusca di Segale . 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti di Riso Secchi, Coop Cipolline, Montana Carne Magra in Gelatina. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Cotoletta di Pollo, Miyagawa, Miyagawa, Castagne Bollite. 간식/기타: Miyagawa, Fruttolo Fruttolo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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