2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1412 kcal
|
지방: 86.65g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Сырник 2%. 점심 식사: Глобус Картофель Шато, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. 저녁 식사: Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Сырный Суп с Курицей. 간식/기타: Рыба в кляре, Плов со Свининой, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Сырник 2%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|