2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1447 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 132.13g.
아침 식사: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Курага, Макдоналдс Сахар, Восход Хлеб Русскосельский, Домик в деревне Сметана 15%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная. 점심 식사: Эссен Продакшн Конфеты Шоко Джаз, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Восход Хлеб Русскосельский. 저녁 식사: Курага, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Петрохлеб Печенье Песочное. 간식/기타: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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