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Morning
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1746 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 213.77g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Cheesecake with Fruit, Cooked Vegetables, White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Kraft Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter , Dinner Rolls . 저녁 식사: McDonald's Hash Brown. 간식/기타: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Cocoa and Sugar Mixture (with Milk), Sun-Rype Fruit Source. 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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