2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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3754 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 322.02g | 탄수화물: 458.34g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋, 木綿豆腐. 점심 식사: マイプロテイン ハイプロテインチョコレート, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ, マイプロテイン リーンクッキー, キャベツ, 豚ヒレ肉. 간식/기타: サケの魚油. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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