2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
1651 kcal
|
지방: 40.70g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: Hovis Toast & Butter. 점심 식사: Fried Onions, Tesco White Bread Rolls, Iceland Sausages. 저녁 식사: Red Table Wine, Slimming World Aloo Gobi, Marks & Spencer Count on Us Lemon & Ginger Chicken Curry, Sharwood's Poppadoms, White Rice (Long-Grain, Cooked). 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|