2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1857 kcal
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지방: 103.91g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 174.31g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Агротек Шашлык для Пикника, Помидоры, Гармония Сметана 20%. 저녁 식사: Шоколадное Мороженое, Пеко Торт Сказка Бисквитный. 더보기
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1898 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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