2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1998 kcal
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지방: 72.42g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 252.47g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Le Bon Cantucci alle Mandorle, Clementine, Olive Nere, Pane Comune, Frittura di Pesce, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Buondì Buondì al Cioccolato, Castagne Arrosto, Pane alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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1972 kcal
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운동:
읽기 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 12 분, 앉아있기 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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