2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
1138 kcal
|
지방: 43.60g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 82.40g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Gustus Кабачковая Икра, Лента Сырники Домашние. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молодец Хлебцы-Молодцы, President Плавленый Сыр, Чай. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Торес Вареники с Адыгейским Сыром, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 간식/기타: Курица Вареная, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями , Сырный Суп с Курицей, Морковь. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|