2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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2345 kcal
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지방: 117.01g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 225.62g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Glória Leite em Pó Integral, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Peito de Peru. 점심 식사: Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos (Pacote). 저녁 식사: Sadia Salamitos (Pacote), Qualitá Ovinhos de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: McDonald's McFlurry Língua de Gato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos (Pacote), Probiótica Whey Bar Amendoim, Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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