2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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350 kcal
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지방: 20.58g | 단백질: 14.14g | 탄수화물: 29.14g.
아침 식사: Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla , Almendras, Coco Seco, Karinat Frambuesas Congeladas, Arándanos Congelados, Semillas de Lino, Sturla Semilla de Girasol, Chia, Tratenfu Leche de Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기
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1425 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 4 분, 런닝머신 - 11 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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