2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1172 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 118.27g.
아침 식사: Queijo Mozzarella. 점심 식사: Qualitá Feijão Branco , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese. 저녁 식사: Peru, Vitamina de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
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주 185322.9 kg 감소하기
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