2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1475 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 125.69g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Стародубское Масло Сливочное, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Хорошее Дело Молоко, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан. 더보기
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안정된 체중
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