2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1514 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 35.11g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Шоколад, Кофе. 점심 식사: Шоколад, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Чай, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Аревик Аппетитка. 저녁 식사: Чай, Яшкино Зефир с Малиной , Магнит Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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