2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
3223 kcal
|
지방: 78.13g | 단백질: 198.90g | 탄수화물: 422.85g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Hero Barretta, Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. 저녁 식사: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Equilibra Lievito di Birra, La Fiorellina Pomodorini, Simply Market Grana Padano , Santa Lucia Mozzarella Light, FiberPasta Farina Pro. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Saiwa Oro Fibrattiva, Hero Barretta, Galbusera Più Integrali Segale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Cinnamon, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|