2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
1748 kcal
|
지방: 41.32g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 257.16g.
아침 식사: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром, Суперсуп Суп. 저녁 식사: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Карп. 간식/기타: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вышний Город Каша Манная со Сливочным Маслом, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яблоки Гала, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Молочно-Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|