2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1378 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 179.19g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Gecchele Savoiardi Sardi. 점심 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, PanaPesca Spiedini di Mare, Triglia, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Broccoli. 저녁 식사: Carte d'Or Gelato alla Crema, Cocktail o Mix di Frutta, Moretti Zero Birra Analcolica, McEnnedy Onion Rings, Patatine Tortilla di Mais, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lidl Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona. 간식/기타: Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Biscotti integrali light. 더보기
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안정된 체중
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