2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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202.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 107.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1825 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 147.68g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Frühstücks Joghurt. 점심 식사: Gekochtes Ei, Alnatura Klare Gemüsebrühe. 저녁 식사: Frühstücks Joghurt. 간식/기타: Edeka Original Französischer Weichkäse, REWE Reiswaffel, Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutes Land Gouda , Weizenbrötchen, Golden Toast Vollkorn Toast. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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