|
Afgelopen twee weken 5 etentjes/uitjes/dinnerparty's gehad, dus ik ben eigenlijk best heel tevreden. En doorrrrr 🤩 (lekker erwtensoep maken zometeen!!)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
1378 kcal
|
지방: 78.88g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 61.27g.
아침 식사: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, Lidl Skyr Naturel. 점심 식사: AH Rucola, Avocado's, Beemster Extra Belegen 48+, Brood enzo, Witte Pistoletjes van Oahn. 저녁 식사: Mayonaise, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Olijfolie, Nevo Aubergine, Brood enzo, Witte Pistoletjes van Oahn. 간식/기타: Mucci Mini Fruit Yummies, Gebak Groot, Griesmeelcake met blauwe bessen, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|