2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1403 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Süssli Stevia Süßstofftabletten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Tomaten, Avocado. 점심 식사: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. 간식/기타: Edeka Lebkuchenherzen. 더보기
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1741 kcal
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운동:
이소라 - 18 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간 47 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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