2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1630 kcal
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지방: 104.80g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: Argal Bacon, Hacendado Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche de Almendras Zero. 점심 식사: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Berenjena. 저녁 식사: Banana, Papaya, Carrefour Chorizo Pincho Oreado, Brócoli. 간식/기타: Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Pretzels, Hacendado Cacahuete Frito, Auchan Pepinillos Pequeños Sabor Anchoa, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sabor Anchoa con Hueso. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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