2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1579 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 121.40g | 탄수화물: 180.31g.
아침 식사: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Bjorg Latte di Avena, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Filippini Farina Grano Saraceno. 점심 식사: Auchan Insalata Iceberg, Alesto Anacardi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Le Sottilissime di Equino, Golden Sun Riso Thaibonnet Integrale Bio. 간식/기타: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Prozis Instant Pancake Chocolate , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Vitargo Vitargo Pure. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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