2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1257 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 105.86g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Tereyağı, Zeytin, Domatesler, Bal, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Sütaş Cacık, Tavuk Baget, Domatesli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Ceviz, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Mercimek Çorbası, Mandalina, Eti Karam Bitter, Süt. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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