2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1277 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 147.88g.
아침 식사: Uovo, Caffè Macchiato, Nestlé Kefir Gusto Fragola , Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Mercanti Crusca di Segale . 점심 식사: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light, Mercanti Crusca di Segale, Le Naturelle Albume Uovo. 저녁 식사: Miyagawa, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Gran Casale Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Miyagawa, Miyagawa. 더보기
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안정된 체중
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