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😑
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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2192 kcal
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지방: 86.28g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 271.93g.
아침 식사: 水煮蛋, Costco 堅果吐司, Costco 義大利老麵恰巴提尼. 점심 식사: 湯, 豬血, 炒米粉. 저녁 식사: 雪白菇, 中華 板豆腐, 玉米筍, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 羊肉. 간식/기타: 義美 多穀物蘇打餅乾, 統一生機 葡萄乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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안정된 체중
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