2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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2431 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 350.18g.
점심 식사: 탕수육, 짜장면. 저녁 식사: 김말이튀김, 납작만두, 떡볶이. 간식/기타: 소프트아이스크림, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 딸기, 호두, 마이프로틴 이눌린, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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