2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
1330 kcal
|
지방: 62.36g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 99.92g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Лента Хлеб Столичный. 점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлеб 8 Злаков, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. 더보기
|
|
334 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|