2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
1394 kcal
|
지방: 49.08g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 153.29g.
아침 식사: Банан, Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Яблоко, Хурма, Сыр Российский, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Макароны Отварные. 저녁 식사: Ашан Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|