2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1233 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Meijer Unsweetened Mango Chunks. 저녁 식사: Banquet Chicken Pot Pie. 간식/기타: Plain Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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