2013년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 10일:
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2775 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 421.79g.
아침 식사: nice morning, granturchese, latte parzialmente scremato, zucchero. 점심 식사: arance, carne di maiale, pasta divella. 저녁 식사: Prugne fatina, Arance, Provolone, Base per pizza, Pomodorini, Olio , Salsa di pomodoro, Aglio. 간식/기타: multi grain, olio, Biscotti Digestive. 더보기
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2239 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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