Ярослав Сорокин님의 저널, 2019년 10월 18일

2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
4542 kcal 지방: 162.04g | 단백질: 236.29g | 탄수화물: 535.94g.   아침 식사: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак. 점심 식사: Брауни, Absolute Nature Сок Брусничный, Майонез, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Стейк из Телятины, Диетические Продукты Паста Карбонара, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Oreo Печенье, Яблоко Зеленое. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ярослав Сорокин님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유